Usted puede pensar que porque no jugó al tenis cuando era niño o incluso cuando era adolescente, es demasiado tarde para empezar ahora. La verdad es que puede empezar a jugar al tenis a cualquier edad, y es estupendo para su salud física y mental. El tenis es un deporte que se puede practicar toda la vida. Siga estos consejos escuela de padel:
Empezar a jugar al tenis más tarde
Sea cual sea tu edad, puedes empezar a jugar al tenis ahora y es estupendo para nuestra salud. Puede que se pregunte por dónde empezar, qué necesitará y cómo hacerlo. Utilice la siguiente guía para empezar:
1. Equipo adecuado
No necesitas mucho para empezar a jugar al tenis. Sólo necesitas una raqueta y ropa de gimnasia, incluidas unas zapatillas adecuadas. Cualquier conjunto de ropa de gimnasia sirve para jugar al tenis, por lo que no es necesario gastar mucho dinero. Sin embargo, el tenis requiere un buen juego de pies, por lo que tendrás que asegurarte de tener un par de zapatillas decentes. Evita las zapatillas de correr, ya que no proporcionan la sujeción de tobillo necesaria para los movimientos laterales rápidos.
2. Clases de tenis
Tanto si empiezas a jugar de niño como si lo haces a los 20, 30, 40 años o más, siempre es mejor empezar con una buena formación tenística. Querrás desarrollar buenos hábitos desde el primer día porque los malos hábitos pueden resultar difíciles de cambiar. Tampoco querrá tener que dedicar tiempo a dar marcha atrás.
3. Utilice una máquina de pelotas
Una vez que conozcas los fundamentos del golpe de derecha y de revés, querrás practicar, practicar y practicar. Una buena forma de mejorar su golpe es alquilar una máquina de pelotas y practicar simplemente devolviendo las pelotas. Escuche a su instructor y utilice la máquina de pelotas para dominar lo que aprenda.
4. No vaya solo
El tenis es un gran deporte social y se aprende mucho jugando con un compañero. Encuentra a alguien con quien puedas jugar rondas semanales. Practica con una persona lanzando suavemente de 25 a 40 pelotas por encima de la red mientras la otra las devuelve, y luego cambia. También puedes practicar golpeando la pelota de un lado a otro como lo harías en un partido, o intentar jugar una partida.
5. Juega con regularidad
Esta es la clave para mejorar en cualquier deporte o cualquier cosa que quieras hacer. Juega con regularidad. Ve a tus clases de tenis y luego juega con un compañero y practica todas las semanas. Tus músculos lo necesitan para el acondicionamiento y la memoria muscular. Practica las habilidades que aprendas y verás cómo mejoras semana tras semana. Un club es un buen lugar para hacerlo. Y de paso, ¡no olvides divertirte!